Yoga Ferien Portugal

Yoga

mit Michela Montalbetti, Yogalehrerin E-RYT500, Zürich/Tessin

In den Yoga-Stunden von Michela fliessen verschiedene Asanas (Yogapositionen) dynamisch ineinander. Sie arbeitet an der präzisen Ausrichtung sowie an der Aufmerksamkeit auf die Atmung und die Konzentration um die subtilen Energieflüsse besser zu spüren. Für Anfänger und auch Fortgeschrittene geeignet.

Kinesiologie/energetische Körperarbeit

mit Betina Siegle-Antunes, Kinesiologin DGAK

In dieser Woche kommen Sie in den Genuss einer Behandlung in Kinesiologie/energetischer Körperarbeit.

Surfkurs (Wellenreiten)

Gerne organisieren wir für Sie Surflektionen/Schnupperlektionen. Für geübte Wellenreiter können wir die Miete der Surfausrüstung im Vorfeld planen. Die Wellen finden Sie in Gehdistanz an der Praia Grande, Praia das Maças oder etwas weiter entfernt an der Praia do Magoito

Weitere mögliche Freizei- und Sportaktivitäten

- Klettern für verschiedene Levels

- Fahrradmiete

- Diverse Wanderrouten

- Fahrt mit dem historischen Tram nach Sintra

- Organisierte Halbtageswanderung

- Transfers zu kulturellen Sehenswürdigkeiten

Unterkunft

Die "Star Pine Lodge": Farbig, freundlich und gemütlich – ein Ort, an dem man sich sofort willkommen fühlt und entspannen kann. Die Lodge liegt in Gehdistanz von wunderschönen Stränden und unweit des malerischen Städtchens Colares, inmitten des Naturparks Sintra-Cascais. Erfrischen Sie sich im Pool oder erholen Sie sich im Schatten der Pinien auf einer Hängematte im Garten. In der Lounge, die auch zum Frühstücken dient, stehen tagsüber für Sie kostenlos frisches Obst und Tee bereit. Hierhin dürfen Sie sich jederzeit zurückziehen – sei es, um ein Buch zu lesen, ein angeregtes Gespräch zu führen oder abends bei einem Gläschen Wein den Tag ausklingen zu lassen. nur abhängen

► Zimmer

Sämtliche Zimmer der gemütlichen Lodge sind individuell eingerichtet und wurden mit der kleinstmöglichen Umwelteinwirkung gestaltet. Fast alle verwendeten Materialien sind up- oder recycled. Neue Materialien wurden – soweit möglich – von lokalen Herstellern bezogen. Es stehen diverse Einzel- und Doppelzimmer zur Verfügung. Einige davon verfügen über eine eigene Nasszelle, andere teilen sich das Bad. Dreibettzimmer stehen auf Anfrage ebenfalls zur Verfügung. Die Anlage ist exklusiv für die Yoga Gruppe reserviert. Somit ist eine erholsame, ruhige Woche garantiert.

► Essen

Im Garten oder im gemütlichen Aufenthaltsraum geniessen Sie das ausgiebige Frühstück vom Buffet. Am ersten und letzten Abend ist für das Abendessen gesorgt – Sie werden mit einem vegetarischen 3-Gänge Menü verwöhnt. Täglich dürfen Sie sich am Frühstücksbuffet mit einem Lunchpaket bedienen. Die Mahlzeiten werden mit frischen Zutaten zubereitet und auf individuelle Wünsche wird, wenn immer möglich, eingegangen. Für die individuellen Abendessen finden sich mehrere Restaurants in Gehdistanz. Eine Gemeinschaftsküche sowie ein Grill im Garten stehen zur Verfügung, falls Sie sich selber einen kleinen Imbiss zubereiten möchten.

Lage und Anreise

Lage

Die "Starpine Lodge" liegt inmitten der abwechslungsreichen Landschaft des Naturparks Sintra-Cascais, Teil des UNESCO Weltkulturerbes. Sintra, ehemalige Ferienresidenz der Könige, liegt in nur 10 km Entfernung und kann mit dem öffentlichen Bus erreicht werden. Mehrere Strände befinden sich in Gehdistanz. Zum westlichsten Punkt Europas, Cabo da Roca, lohnt sich ein Ausflug oder eine ausgedehnte Wanderung. Azenhas do Mar, ein pittoreskes Fischerdorf, befindet sich in 3,5 km Entfernung. Einkaufsmöglichkeiten finden Sie in Praia das Maças, 1 km von der Lodge entfernt.

Anreise

Individuelle Anreise mit dem Flugzeug nach Lissabon. Verschiedene Fluggesellschaften bieten täglich mehrere Direktflüge an. Von Lissabon nach Sintra fahren stündlich mehrere Züge, die Fahrt dauert rund 40 Min. Ein Taxi oder ein Shuttlebus-Transfer vom Flughafen in die Lodge kann bei Bedarf organisiert werden. Vom Bahnhof in Sintra offeriert die Lodge einen kostenlosen Abholdienst.

Verlängern Sie den Aufenthalt mit ein paar Tagen am Meer oder reisen Sie früher an und erkunden Sie Lissabon – es lohnt sich!

Adresse:

"Star Pine Lodge":

Vivenda „Stella Matutina“

Estrada do Rodizio 145

2705 Colares/ Praia Grande

Portugal

https://www.starpinelodge.com